Un premier salon pour tenir la forme

Faire du sport, veiller à sa santé, à son équilibre alimentaire… Et si, avant d’entamer vos résolutions, vous alliez découvrir les nouvelles tendances du sport et de la santé ? Tout le week-end, le Salon fitness, sport, santé et bien-être s’installe à l’espace Tête-d’or, à Villeurbanne.

S’initier à la zumba, au ou au

Envie de tester de nouvelles disciplines ? Des professionnels proposeront des cours de zumba, yoga, pilates, body attack , etc. La première initiation est offerte avec le billet d’entrée, puis il faut payer 5 € pour un cours.

Des méthodes douces par milliers

Cryothérapie, , … Des méthodes très en vogue mais en quoi consistent-elles vraiment ? Vous pourrez en savoir davantage en vous rendant aux nombreux stands du salon. Petit plus : un moment de détente grâce à la Ondey table, inventé par un Lyonnais, qui stimule les sens et la proprioception (par vibrations).

Se former aux métiers du sport

Si vous souhaitez devenir coach, prof de fitness ou préparateur physique, des spécialistes vous livrent des conseils sur les formations professionnelles à suivre.

Des fruits déshydratés et tout sur la nutrition

Des fruits déshydratés sans sucre, des barres de céréales, des produits énergisants et des aliments bio produits à Miribel avec Sport’n’bio. Le salon va ravir les gourmands… Mais toujours dans un mode de vie sain.

Pour les pros : des équipements de salle dernier cri

Ceux qui voudraient se lancer dans la création d’une salle de sport ont le choix : du sol aux appareils, les derniers équipements et innovations sont à découvrir au salon.

Calculer sa graisse et tester la marche nordique dynamique

Le but du salon, c’est aussi de mettre en avant des concepts inédits. Comme la marche nordique avec des bâtons dynamiques qui permettent de faire du renforcement musculaire en randonnant, ou la machine “C-pod” qui permet de mesurer sa masse graisseuse, sa posture, son stress et sa souplesse, entre autres. Bluffant !

Des conférences à gogo

Le week-end sera rythmé par des conférences sur différents thèmes liés au sport : l’étiopathie, la posture, les bienfaits de la spiruline, l’importance du sport dans la rééducation ou encore le coaching adapté aux seniors.

pratique Samedi 19 janvier, de 10 à 18 heures, et dimanche 20 janvier, de 10 à 17 heures. Tarifs : 5 €, sur place ; 7 € en ligne. Espace Tête-d’or, 103, boulevard de Stalingrad, Villeurbanne. www.salon-fitness-and-co….

Amandine EYMES

Source : www.leprogres.fr/rhone-69…

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