Yoga : lequel choisir, bienfaits pour chaque type de posture, exercices

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Bikram, Vinyasa ou encore Hatha, à chacune son yoga pour être bien dans son corps et son esprit. … Pratiquer le yoga est idéal pour le corps et l’esprit. … Basée sur les “asanas”, les postures, et le “pranayama“, le souffle, cette …
Source : www.journaldesfemmes.fr/b…

Feel the energy

Véritable odyssée dans les limbes spirituelles, le yoga retreat proposé dans le cadre raffiné du Spa Nescens par La Réserve Genève se dévoile comme une vraie source d’inspiration, de relaxation et de bien-être. Les aléas de la vie font qu’on n’a pas forcement le temps ou l’énergie de maintenir une forme physique, mentale, émotionnelle et … Lire plus…