Selon la science, le yoga pourrait modifier les gènes
Selon de nombreuses études scientifiques, le yoga aurait une influence positive sur le corps, le cerveau et, de manière plus surprenante, sur les gènes. Contrairement au sport, le yoga, s’il est pratiqué au moins 20 minutes par jour, améliorerait les fonctions cognitives, l’attention et la mémoire. Plusieurs études ont également démontré que l’enchaînement des postures