Yoga & Ayurveda

Cet été, faites fleurir votre bien-être !

Durant ce stage vous apprendrez grâce au yoga et à l’ayurveda à maintenir et renforcer votre santé, et à vous reconnecter avec l’énergie vitale qui réside en chacun de nous !

Qu’est ce que l’Ayurveda ? L’ayurvéda signifie littéralement “la science de la vie”. La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. Fondée sur la diététique, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration et le yoga, l’ayurveda va permettre à l’organisme de se débarrasser des toxines qui sont à l’origine de nombreuses maladies. Gagnez en énergie, vitalité et bien-être grâce aux nombreux conseils ayurvédiques qui seront délivrés tout au long de la journée

Au programme :

  • Découverte et initiation à l’Ayurvéda
  • Séances de yoga : Vinyasa Yoga (dynamique) avec Hélène, Hatha Yoga avec Céline, pranayama (respiration) et méditation
  • Pratique en plein air connectée avec la nature (si le temps le permet)

Déroulement:

  • 10h : Cours de Vinyasa (Yoga dynamique) par Hélène Brissiet (1h00)
  • 11h00 : Collation
  • 11h15 : Conférence sur l’Ayurveda
  • Pause déjeuner – possibilité de prévoir son pique-nique ou proposition d’un déjeuner sain concocté par Chef Loulou
  • 14h30 : Reprise conférence et échanges
  • 16h00 : Cours de Hatha Yoga par Céline Leclair (1h15)
  • 17h30 : Départ

Tarif

45 € par personne, hors déjeuner.  (Commission de 74 centimes à prévoir  en réservant en ligne).

Possibilité d’apporter son pique-nique ou de commander son pique-nique sain et gourmand concocté par Chef Loulou. au tarif de 16 € par personne.

Animatrices : 

Hélène Brissiet, professeur de yoga à Laval et fondatrice de Be Yogi et Céline Leclair professeur de Yoga et consultante en Ayurveda.

Pour toute question, contactez Hélène Brissiet : helene.beyogi@gmail.com

Lieu: 

Château de la Roche

La Roche

53940 Ahuillé

Source : www.billetweb.fr/yoga-ayu…