Un atelier Qi gong Pilates proposé par l’association “Le sourire intérieur”

L’association “Le sourire intérieur” propose un atelier de , samedi 23 février, de 14 h 30 à 17 h 30 à Nant, salle de la Piscine. Cet atelier est particulièrement conçu pour donner aux participants des outils nécessaires pour remédier aux maux de dos les plus courants (dorsalgies, lombalgies).

Les personnes présentes apprendront des exercices spécifiques de la méthode Pilates et pratiqueront également une sélection de mouvements adaptés, issus des séries de Qi gong traditionnels comme ba duan jin, nei yang gong, shi er fa… En complément, les participants aborderont l’Orbite microcosmique permettant d’ouvrir les douze centres énergétiques et d’activer la circulation de l’énergie dans la colonne vertébrale.

Cet atelier est le troisième d’un cycle de quatre ateliers répartis sur la saison 2018-2019. Chaque atelier peut-être suivi indépendamment des autres. Organisé par l’association “Le sourire intérieur”, l’atelier sera animé par Philippe Fauchot, enseignant de Qi gong diplômé de la FEQGAE, et praticien diplômé de . Places volontairement limitées à dix, réservation indispensable par mail à l’adresse : lesourireinterieur34@gmail.com ou par tél au 06 70 99 60 52.

L’association “Le sourire intérieur”, fondée en 2010, a pour objet de réunir des personnes à la recherche du bien-être par une meilleure relation à eux-mêmes, à leurs proches et à la nature. Elle propose des séances de Qi gong, la pratique de la marche nordique sur le causse du Larzac, des activités spécifiques aux seniors, ainsi que des ateliers de découverte d’autres disciplines affinitaires.

Source : www.midilibre.fr/2019/02/…

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