Yoga : lequel choisir, bienfaits pour chaque type de posture, exercices

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Bikram, Vinyasa ou encore Hatha, à chacune son yoga pour être bien dans son corps et son esprit. … Pratiquer le yoga est idéal pour le corps et l’esprit. … Basée sur les « asanas », les postures, et le « pranayama« , le souffle, cette …
Source : www.journaldesfemmes.fr/b…

2e salon du bien-être et de la sérénité à Montceau-les-Mines

Ce samedi, le salon du bien-être et de la sérénité a ouvert ses portes à l’occasion de sa deuxième édition. Organisé par Muses et Hommes, le salon propose une cinquantaine de stands et accueille le public de 9h à 20h gratuitement.   Les portes sont ouvertes et dès samedi matin ce sont près de 500 … Plus…

Ombre du cerisier. Un stage pour méditer

  Une dizaine de personnes étaient présentes pour l’atelier de méditation de l’Ombre du cerisier, dimanche de 10 h à 13 h, à la médiathèque de Plouarzel, salle Tud ha Bro. Le thème de cet atelier dispensé par Alan Le Rouzic Monot, était : les principes fondamentaux de la méditation zen : apaisement du corps et du mental pour … Plus…

Vidéos : TONGLEN — Méditation ancestrale du Tibet, Séance de Sophrologie reconnective

Débuter en sophrologie par vous même – mes 3 conseils Ici je vous livre mes conseils pour pratiquer la sophrologie chez vous en toute autonomie et simplicité. Nombreux sont ceux qui ont besoin d’un petit coup de … TONGLEN — Méditation ancestrale du Tibet, Séance de Sophrologie reconnective TONGLEN — Méditation ancestrale du Tibet, Séance … Plus…