Pranayama – Respiration yogique


La respiration influence nos émotions et notre mental et notre condition physique, dans cette vidéo j’explique les bases du pranayama.

La respiration yogique ou complète utilise la totalité de notre capacité pulmonaire, nous permettant ainsi d’oxygéner notre corps et notre cerveau de manière optimale.

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Source : https://www.youtube.com/watch?v=Q711WE8w2vI