Livres : Le Grand Livre du shiatsu et du do-in

Le Do-In

Le Do-In

Fernand Lanore. 2019

La première partie de l'ouvrage est consacrée à une description de la médecine chinoise, ainsi que des méridiens de l'acupuncture, et des définitions du Shiatsu et du Do-in. La suite est uniquement dédiée à la pratique, avec de nombreuses photos d'illustration, et toutes les explications nécessaires pour un bon usage du livre. La dernière partie, intitulée "le tout en images", reprend comme indiqué, toute la pratique uniquement en images.

Do In - La voie de l'énergie

Do In - La voie de l'énergie

Marabout. 2007

En japonais, do signifie « la voie » et in « l'énergie ». · Une méthode que l'on peut pratiquer seul et en toutes circonstances. · But préventif ou curatif grâce au rééquilibrage des énergies. · Des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure, de fatigue installée) ainsi que des mouvements destinés à entretenir sa forme. · Des dessins simples et pédagogiques illustrent la méthode. Fondé sur les principes du Tao - l'équilibre universel -, le do in est une technique d'automassage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion), par le biais des points d'acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure détente, bien-être et harmonie. Un petit guide pratique pour prendre conscience de son corps, voie de la bonne santé tant physique que psychique.

Une année de bien-être avec le Do-In

Une année de bien-être avec le Do-In

Hachette Pratique. 2015

Le bien-être tout au long de l'année. Savoir se faire du bien, c'est agir en faveur de sa santé. Prendre conscience de la puissance de sa respiration, se nourrir sainement, entretenir la souplesse et la tonicité de son corps, savoir faire des pauses pour ressourcer son organisme et son esprit... Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant que les maux ne surviennent. Le Do-in, ce sont toutes les qualités du shiatsu (littéralement "pression des doigts") appliquées à soi-même. Des gestes de bon sens pour éveiller le corps et l'esprit en prenant conscience et soin de tout ce qui compose l'art de nourrir la vie. Des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons. Une invitation à découvrir les fondements physiologiques du bien-être Un rendez-vous avec vous-même en pratiquant facilement le Do-In, grâce aux séquences détaillées pas à pas Un programme de bien-être au fil de l'année pour mieux profiter des énergies positives de chaque instant, mieux gérer son stress et ses émotions, bénéficier d'un bon sommeil et adapter son alimentation et ses activités à nos ressources.

Le Grand Livre du shiatsu et du do-in

Le Grand Livre du shiatsu et du do-in

Éditions Leduc.s. 2017

Pour harmoniser ses énergies : stress, fatigue, douleur... massages et automassages pour un mental gagnant et une vitalité retrouvée Anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil, troubles liés au cycle féminin, récupération après le sport... Le shiatsu (pressions de points sur le corps à faire à deux) et le do-in (automassages) sont des solutions naturelles pour garder un moral d'acier, rester en pleine forme, prévenir et guérir les maux du quotidien. Découvrez dans ce livre très complet qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux initiés : - le B.A.-BA du shiatsu et du do-in : bien comprendre la circulation de l'énergie dans le corps et localiser les points pour l'équilibrer ; - le rôle clé des émotions, facteurs possibles de déséquilibre ; - une boîte à outils complète : pour apaiser le mental (combattre le stress...) ou le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...) ; - des pratiques détaillées à utiliser à tout moment de la journée, seul, en couple, sur son enfant... - de nombreuses illustrations : des photos « pas à pas » et des dessins explicatifs pour adopter tout de suite les bonnes postures et les bons gestes. Inclus : 10 vidéos pour bien repérer les points de pression, appliquer des routines bien-être « clés en main » selon les saisons, prévenir le mal de dos, s'endormir facilement et travailler sa respiration.

Pour bien comprendre le Do-in

Signal. 1982

Ce nouveau volume est un véritable traité sur l'Energie Universelle, sur son unicité et les lois qui la régissent. L'homme y est étudié dans tous les aspects de sa vie physique, psychique et spirituelle, en tant que parcelle d'énergie vibrant à la surface de notre planète, en équilibre entre le CIEL et la TERRE. Dans son premier livre, consacré à la pratique du DO-IN, l'auteur enseigne que, pour bien l'appliquer, il faut considérer cet art non pas comme un simple massage, mais comme un yoga complet. Dans le présent ouvrage, il explique comment le DO-IN est un yoga complet. On trouvera tout au long de l'exposé une excellente initiation au principe YIN-YANG qui est la loi fondamentale de l'Univers. Ce livre est le complément indispensable à la pratique, mais c'est volontairement que l'auteur l'a révélé séparément. Au début, il est en effet souhaitable de s'exercer sans trop s'interroger, jusqu'au moment où, avec l'éveil du corps, une foule de questions se pressent et troublent l'élève. Il faut alors passer par l'étape de la connaissance pour s'en libérer et devenir véritablement disponible. Vous y parviendrez en lisant et en méditant cet ouvrage dont l'enseignement justifie la pratique et assure une continuité fidèle de la Tradition.

Do in

Ellebore. 2019

Le Do in est une technique d'auto-massage d'origine japonaise. Exécutés régulièrement, les exercices de Do in ont une action préventive sur votre santé. Ils sont également très efficaces pour combattre les petits maux quotidiens : éternuements, migraines, toux, anxiété, mauvaise digestion, insomnie... Pratiqué régulièrement, le Do in rend la liberté à votre corps et à votre esprit.

La bible des remèdes naturels

La bible des remèdes naturels

Editions Asap.