Fasciathérapie : BEST OF DES SOLUTIONS BIEN ETRE

BEST OF DES SOLUTIONS BIEN ETRE

BEST OF DES SOLUTIONS BIEN ETRE

Lulu.com. 2018

Ce livre propose des Solutions Bien Etre aux troubles les plus courants. Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères. Comment réussir à gérer son stress ? Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra...

Fibromyalgie, carnets pratiques

Fibromyalgie, carnets pratiques

Arrimages Distribution. 2017

Ce second volume sur la fibromyalgie vous propose des exercices pratiques variés pour retrouver une vie sans douleur. Oui, il est possible de se départir des tensions chroniques liées à la fibromyalgie, comme on quitte une armure contraignante, au bonheur de la liberté de mouvement retrouvée. Ce second ouvrage complète le premier tome Fibromyalgie, Quand tu nous tiens ! lequel a pour objectif la description de l’état fibromyalgique, tout en soulignant la gravité de cette condition et les soins nécessaires à la guérison. Il offre des pistes de soulagement grâce à l’apport de traitements globaux tels l’alimentation hypotoxique, l’ostéopathie, la fasciathérapie, le yoga, l’acuponcture, la gymnastique douce et la psychothérapie. Vous y trouverez des exercices pratiques recommandés pour le soulagement des symptômes liés à la fibromyalgie : tenue d’un journal alimentaire et de gestion de la fatigue, traitement de l’anxiété et accueil de la douleur, visualisations, étirements en douceur et stimulation bilatérale, gestion des relations interpersonnelles, autohypnose et méditation. Des solutions concrètes et adaptées à chacun de vos symptômes. EXTRAIT Chaque personne est invitée à saisir dans son senti corporel les bienfaits de ces interventions dans sa vie. Pas tous en même temps, car un mode de vie se transforme petit à petit, de la même façon que c’est petit à petit que la douleur, l’irritation et la fatigue qui s’en sont suivies ont creusé leurs sillons chroniques. Ce n’est pas par manque de volonté ni par caractère plaintif que souffrent les personnes aux prises avec de la fibromyalgie. C’est qu’elles ne savent plus comment quitter cet extrême inconfort. Nous avons expliqué dans le premier livre comment un type de pensée hypervigilant peut maintenir la réaction de survie et le système nerveux sympathique en alerte, brimant la liberté de la personne à trouver un repos salvateur. Il est bien entendu que le terrain particulier de chacun demandera une considération personnalisée, les uns apprivoisant d’abord la méditation et la respiration pleine conscience, les autres acceptant de modifier leur alimentation afin de donner une chance à leur organisme de soulager l’inflammation. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE On y aborde, avec une maîtrise rare dans les ouvrages grand public, les différents aspects de la maladie, et surtout les méthodes pour améliorer ces aspects. [...] L’information contenue dans ces deux livres est pertinente et à propos. Elle propose des outils pour débuter une démarche salvatrice, ou encore se motiver à persévérer dans sa démarche. [...] Oui, la clef est là. Elle se trouve dans ces deux livres. -Jean-Yves Dionne,Franchement Santé À PROPOS DES AUTEURS Cet ouvrage a été écrit par un collectif de spécialistes comprenant notamment des psychologues, des psychothérapeutes, un acupuncteur, un nutritionniste et un ostéopathe, sous la direction de Paule Mongeau.

Surprise ! Des jumeaux !

Surprise ! Des jumeaux !

Editions du Rocher. 2017

Voici un guide pratique fait par les parents et pour les parents de jumeaux (et triplés) ! Il repose sur leurs témoignages, leurs interrogations, leurs angoisses, leurs surprises, les bonnes comme les mauvaises. Comment aider son corps à porter cette grossesse différente des autres ? Comment se préparer à cet accouchement « médicalisé » ? Comment récupérer après la naissance ?Avec l'aide de professionnels de la santé - médecins, sages-femmes, haptothérapeutes, psychologues -, les auteurs proposent des pistes pour se sentir au mieux, de la micronutrition à la fasciathérapie. Elles évoquent les problèmes de dos et de musculature propres aux grossesses gémellaires, comme le diastasis des grands droits. Et abordent aussi des sujets plus difficiles auxquelles certaines sont malheureusement confrontées, comme la perte d'un des bébés, ou, pour les grossesses triples, quadruples et plus, la réduction embryonnaire.Un guide qui retrace chronologiquement les moments clés de cette aventure : de la conception au retour à la maison, en passant par la grossesse, l'accouchement...Une mine d'informations, de conseils, sur l'haptonomie, le yoga prénatal, les précautions à prendre... Une enquête fouillée agrémentée d'aquarelles drôles et tendres à la fois.Cécile Adam est illustratrice pour la jeunesse et Dominique Gaulme, grand reporter et directrice de rédaction d'un magazine sur le net, Le Monde comme il va.

Du déséquilibre vers l'harmonie

Du déséquilibre vers l'harmonie

Librinova. 2017

Alors que l'on ignore encore tout des principes fondamentaux qui gouvernent notre corps, l'auteur nous explique en quoi la fasciathérapie permet une nouvelle compréhension de l'être humain. Il s'agit là probablement de la plus originale et novatrice des techniques de thérapie manuelle en ce sens que le thérapeute va chercher l'information et la justification de son approche dans la profondeur du corps. La finalité consiste à traiter les différentes pathologies issues de blocages aussi bien d'ordre musuculaire, tendineux, circulatoire, viscéral que d'ordre psychologique ou traumatique. Comment cette thérapie fonctionne-t-elle? Quelle philosophie l'accompagne ? En s'inscrivant dans une recherche d'équilibre et d'harmonie intérieure, cet ouvrage nous donne quelques clés pour apprendre et trouver en soi les moyens de l'auto-guérison. Kinésithérapeute depuis 1962, Alain Chassaignon a exercé pendant 22 ans, avant de se former en 1984 à la spécialité de la fasciathérapie - Méthode Danis Bois - qu'il pratique depuis 1995 dans son cabinet parisien.

Surprise ! Des jumeaux !

Surprise ! Des jumeaux !

Editions du Rocher. 2017

Voici un guide pratique fait par les parents et pour les parents de jumeaux (et triplés) ! Il repose sur leurs témoignages, leurs interrogations, leurs angoisses, leurs surprises, les bonnes comme les mauvaises. Comment aider son corps à porter cette grossesse différente des autres ? Comment se préparer à cet accouchement « médicalisé » ? Comment récupérer après la naissance ?Avec l'aide de professionnels de la santé - médecins, sages-femmes, haptothérapeutes, psychologues -, les auteurs proposent des pistes pour se sentir au mieux, de la micronutrition à la fasciathérapie. Elles évoquent les problèmes de dos et de musculature propres aux grossesses gémellaires, comme le diastasis des grands droits. Et abordent aussi des sujets plus difficiles auxquelles certaines sont malheureusement confrontées, comme la perte d'un des bébés, ou, pour les grossesses triples, quadruples et plus, la réduction embryonnaire.Un guide qui retrace chronologiquement les moments clés de cette aventure : de la conception au retour à la maison, en passant par la grossesse, l'accouchement...Une mine d'informations, de conseils, sur l'haptonomie, le yoga prénatal, les précautions à prendre... Une enquête fouillée agrémentée d'aquarelles drôles et tendres à la fois.Cécile Adam est illustratrice pour la jeunesse et Dominique Gaulme, grand reporter et directrice de rédaction d'un magazine sur le net, Le Monde comme il va.

Mouvement et prévention de la personne

Mouvement et prévention de la personne

Editions L'Harmattan. 2016

Le sens postural est l'anticipation du mouvement dans toutes les activités, tant dans le monde travail que dans le monde du sport. Le sens postural, l'équilibre postural et le référentiel postural du mouvement concernent toutes les personnes souffrant du mal de dos, « mal mondial, mal du siècle ». Il existe un moyen d'y remédier, mais il faut être informé. C'est l'objectif de ce mémoire à destination du public et des médecins.

Surprise ! Des jumeaux !

Voici un guide pratique fait par les parents et pour les parents de jumeaux (et triplés) ! Il repose sur leurs témoignages, leurs interrogations, leurs angoisses, leurs surprises, les bonnes comme les mauvaises. Comment aider son corps à porter cette grossesse différente des autres ? Comment se préparer à cet accouchement "médicalisé" ? Comment récupérer après la naissance ? Avec l'aide de professionnels de la santé - médecins, sages-femmes, haptothérapeutes, psychologues -, les auteurs proposent des pistes pour se sentir au mieux, de la micronutrition à la fasciathérapie. Elles évoquent les problèmes de dos et de musculature propres aux grossesses gémellaires, comme le diastasis des grands droits. Et abordent aussi des sujets plus difficiles auxquelles certaines sont malheureusement confrontées, comme la perte d'un des bébés, ou, pour les grossesses triples, quadruples et plus, la réduction embryonnaire. Un guide qui retrace chronologiquement les moments clés de cette aventure : de la conception au retour à la maison, en passant par la grossesse, l'accouchement... Une mine d'informations, de conseils, sur l'haptonomie, le yoga prénatal, les précautions à prendre... Une enquête fouillée agrémentée d'aquarelles drôles et tendres à la fois.