Atelier Découverte de la Sophrologie – Mer

Dans la nature, au contact des éléments, un temps pour soi : pleine conscience de ses 5 sens, relaxation assise, mouvements doux, techniques de visualisations et partage avec la sophrologue. C’est un moment de rencontre avec soi-même dans la douceur, une pause que l’on s’accorde. Un voyage intérieur guidé, aux découvertes souvent surprenantes et riches de sens. Prévoir une serviette et un vêtement chaud.
Sur inscription.

Source : www.cotedeslegendes.bzh/s…