acupuncture, moxibustion, phytothérapie, relaxation, diététique, exercice du souffle, Taiji-quan et qi gong… sont autant de méthodes qui permettent à chacun de développer sa maîtrise personnelle et de retrouver joie de vivre et sérénité. Dans ce guide pratique, Gabrielle Ruben propose, à partir des règles propres à la médecine chinoise, d'aborder clairement chaque technique, dont les plus anciennes remontent au XXXVIe siècle avant notre ère.
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